音読をしていると、頭が痛くなるが大丈夫?
◆音読Q&A
Q:音読をしていると、頭が痛くなるが大丈夫?
A:私は、いつも4時間くらい音読しますよ(^^
もちろん、途中で休憩はしますが。
7年も毎日、音読していると、このくらいなら、
もう頭は痛くならないですね。
例えば、持病で偏頭痛など、頭の病気がある方なら、
少ない時間の方がいいと思いますが、
健康であれば、長時間の音読は問題ないと
経験上、思いますよ。
ちなみに、5〜6時間くらい音読すると、
さすがに私も頭が痛くなります(^^:
その場合は、お終いにしています。
でも、翌日には、なんともありませんねー。
音読を始めたばかりの場合は、まだ、脳が音読という、
激しい運動に慣れていないかもしれませんね。
なので、最初は短い時間、行なって、
頭が痛くなったらすぐ止める。
それを繰り返していけば、脳の耐久性も
上がっていくのではないかと、思いますよ。
音読のしすぎでおかしくなった、という話は
聞いたことがないですが、
あまりにも不安であれば、何かの際、医者に聞いてみるもの
いいでしょうね。




